Россиянам порекомендовали перейти на осенний режим сна»

Осенью из-за сокращения длины светового дня необходимо менять режим сна и ложиться спать пораньше, чтобы поддерживать бодрость и здоровье. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала врач-терапевт Ирина Ярцева. Она отметила, что спать надо обязательно в темное время суток и

Спать, но не высыпаться. Что мешает полноценно отдохнуть?»

Правильный и крепкий сон — залог здоровья. Об этом сегодня знают даже дети. Однако нередки ситуации, когда человек, казалось бы, спит всю ночь, спит долго, может и дольше 8 часов проспать, а все равно встает невыспавшимся и разбитым. Для врачей такая ситуация понятна, и

Снится ли космонавтам трава у дома?»

– Да, в космосе мы видим сны, и обычно они про Землю, – рассказывает космонавт-испытатель Олег ­Артемьев. – Кстати, есть одно самое страшное сновидение, которое, наверное, было у каждого из нас. Когда кажется, что у тебя появилась возможность слетать домой и ты

Прогулки под луной. Почему люди ходят во сне и не помнят об этом?»

Лунатизм — явление распространенное. Одним кажется, что он совершенно безвреден: просто человек ходит ночью по дому без особого смысла. Другие побаиваются таких ничем не обоснованных хождений. При этом сомнамбулизм (именно так в современной медицине называется