Домой Кулинария Яркий напиток для мозга и зрения

Яркий напиток для мозга и зрения

5
0

Наш морковно-миндальный смузи напоминает настоящий морковный пирог, только в жидком состоянии! Признайтесь, все мы хотим употреблять сладости, но при этом не вредить своему организму. Поэтому выход найден! Этот напиток не содержит рафинированный сахар, казеин и глютен! 

Сегодняшний смузи не только удовлетворит вашу потребность в сладком, но и принесёт большую пользу. Морковь — это в первую очередь кладезь витамина A. В двух корнеплодах содержится суточная доза бета-каротина Бета-каротин благоприятно влияет на весь организм. Нехватка данного витамина может спровоцировать куриную слепоту и другие заболевания глаз. Сырая морковь снижает уровень холестерина в крови. Регулярное употребление корнеплода способно снизить риск возникновения инсульта на 70%. Морковь стимулирует кровообращение головного мозга, она полезна при повышенном давлении, атеросклерозе, варикозном расширении вен, инсульте и других сердечнососудистых болезнях. Известно также противораковое действие моркови. Ученые доказали, что 1,8-2,8 мл бета-каротина снижают риск заболевания раком на 40%. (Средняя морковь содержит около 3 мл бета-каротина). Корнеплод регулирует обмен углеводов и нормализует пищеварение, способствует обновлению клеток почек и печени, а также их очищению, обладает желчегонным и мочегонным эффектами, выводит песок из мочевого пузыря и почек, предотвращает желчекаменную болезнь.

Смузи «Морковный пирог»


Ингредиенты:

  • 1/2 стакана нарезанной моркови
  • 1/4 стакана сырого миндаля
  • 1/4 стакана измельченного кокоса
  • 3 финика 

  • 1 чайная ложка корицы
  • 1/2 чайной ложки мускатного ореха
  • 3 столовые ложки кленового сиропа
  • 1/2 чайной ложки экстракта миндаля 
  • 2 стакана миндального молока
  • лёд 

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. Налейте в стакан. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru  

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Источник: econet.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here